Емоційне вигоряння (burn-out) - це симптом нашого часу.
Як знайти баланс між роботою, сім'єю та домашніми обов'язками? Де знайти нові ресурси для професійного саморозвитку?
Саме такі питання спробували пропрацювати працівники соціально-психологічної служби БОГОРОДЧАНСЬКОЇ ОТГ на семінарі, який організувала і провела Марія Куртяк Маша Куртяк , психологиня Хмелівської гімназії.
Колеги усвідомили, що найкращою профілактикою емоційного вигорання є збереження балансу між роботою та особистим життям.
Зараз немає можливості взяти відпустку та прогулятися старими європейськими вуличками або хоча б заховатися від навколишнього світу з його суєтою та проблемами на безлюдному острові. Але пізнати Івано-Франківськ по-новому ми спробували. Цікаві розповіді екскурсовода вразили невідомими фактами про наш Станіславів.
Рекомендуємо пізнати своє, таке близьке і рідне нам місто, і відчути перезавантаження після втомливих буднів.
16 листопада 2021р. Міжнародний день Толерантності.
Якщо ти байдужий до страждань інших, ти не заслуговуєш на звання людини. (Сзаді — перський поет XIII ст.)
Міжнародний день терпимості (толерантності) був оголошений ЮНЕСКО в листопаді 1995 року з нагоди 50-річного ювілею цієї організації і відзначається щорічно 16 листопада.
Здобувачі освіти Хмелівської гімназії приєдналися до свята.
Під час тренінгу "Подорож у країну Толерантності" почуття толерантного ставлення виховувалось на прикладі українських народних казок, де діти робили толерантні зауваження і приємні компліменти. Здобувачі освіти зробили «КВІТКУ ТОЛЕРАНТНОСТІ», написали ряд висловлювань і переглянули мультфільм.
У сьогоднішній день хочеться побажати завжди і всюди, за будь-якої погоди і будь-якого розкладу залишатися справжньою людиною, поважати себе і оточуючих. Бажаю, щоб у світі панувала справедливість, чесність, доброта і щирість. Нехай кожен з нас буде терпимо, спокійний і незворушний.
13 листопада 2021. День доброти! Творіть добро безоплатно, і воно обов'язково повернеться до вас сторицею! Нехай у вашому житті не буде труднощів, але якщо вони трапляться, нехай обов'язково знайдуться добрі люди, які радо вам допоможуть! Пам'ятайте, що якщо всі ми будемо робити хоча б одну добру справу на день, в світі стане набагато більше щасливих людей!
Як поводитися,коли дитина потребує психологічної підтримки в умовах тиску #Covid-19
Іноді батькам важко зрозуміти як поводитися, коли дитина потребує психологічної підтримки. Особливо, в умовах тиску #Covid-19.
У наших експертів є для вас декілька ідей
Цькування в інтернеті - проблема, з якою зіткнувся кожен третій підліток в Україні, а кожен п'ятий був змушений пропускати через це шкільні заняття (за даними опитування ЮНІСЕФ).
- Переконайтеся, чи ваші діти знають основні правила поведінки у випадку зіткнення з кібербулінгом:
- Взяти паузу: вимкнути гаджет, подихати, зібратись з думками.
- Не відповідати булеру: без реакції він не отримає бажаного або втратить цікавість.
- Робити скриншоти та зберігати переписку. Це - докази для розмови з дорослими або у поліції.
- Заблокувати булера в усіх соцмережах, одразу.
- Подати скаргу адміністратору соцмережі.
- Обговорити ситуацію з дорослим. Можна задзвонити на національну дитячу лінію довіри: 116 111.
- Не боятися діяти рішуче! Якщо цькування не припиняється - можна звернутись по допомогу до поліції, адже переслідування в мережі суперечить законодавству України.
Фрази, які мае почути кожна дитина...
Як полегшити адаптацію до школи?
- 1. Налагодити режим дня - за кілька днів почати прокидатись раніше
- 2. Влаштувати молодшим дітям неформальну зустріч з однокласниками
- 3. Надіслати всім дітям щирий вітальний лист від імені вчителя
- 4. Проговорити дорогу в школу чи навіть намалювати карту
- 5. Створити радісне очікування - вибрати нові канцтовари та зручний одяг
- 6. Разом підготувати вдома робоче місце
- 7. Навчити користуватися туалетом у школі та закріплювати навички самообслуговування
- 8. Продумати разом ідеї сніданків та перекусів у школу. Пограти в "обідню перерву"
- 9. Навчити відгукуватись не тільки на ім'я, а й на узагальнені прохання вчителя - «Діти, відкрийте книжки»
- 10. По можливості заздалегідь познайомити дитину з вчителями
- 11. Якщо клас інклюзивний — поговорити про турботу про інших та різні способи сприйняття інформації.
- 12. Підготувати маленькі предмети для релаксації: м'які брелоки, браслетики, ручку з блискітками, дзиґу
- І пам'ятайте: школа — тільки частина життя!
-
